Mijn voorbereiding op de Strong Man Run is nu serieus begonnen. Afgelopen donderdag was de sessie met Rob voor het eerst geheel in het teken van die run. Afwisselend cardio en kracht in hoog tempo. Behoorlijk zweterig werk, maar oh wat lekker. Was voor het eerst in lange tijd dat ik na afloop het gevoel had echt gewerkt te hebben. Niet dat ik daar lang last van gehad heb. Een uurtje op de bank uitpuffen was genoeg. Maar, zoals Rob al gniffelde toen ik het zweet van mijn voorhoofd wiste "en dit is nog maar het begin." Nou, kom maar op. Beulen kan ik wel en vind ik nog lekker ook.

Gisteren Piazza in de Mix les gevolgd. Dat was best een overwinning. Ik houd nu eenmaal niet zo van groepslessen. Viel me behoorlijk mee. Niet in het minst vanwege het heerlijke geleuter van Wim (instructeur) die de dag ervoor naar een beurs was geweest en Ard Schenk (ja, de Ard Schenk) had horen praten. Of wat Wim meldde dat "meneer Ard" gezegd zou hebben ook daadwerkelijk door Ard Schenk is gezegd, durf ik niet te garanderen. Humoristisch was het wel.

Later gistermiddag ook nog "even" boodschappen gaan doen en daarvoor ruim 9 km in hoog wandeltempo afgelegd. En vandaag lekker hard gelopen. Bedoeling was 5 keer een kilometer in een hoger tempo dan ik 5 km aan een stuk zou lopen. Runkeeper app werkte alleen even niet mee. Heb niet gehoord dat de pauze na de 1e kilometer in ging. Gelukkig is mijn gevoel voor afstand en tijd redelijk ontwikkeld en heb ik na enige tijd de boel maar stil gezet en opnieuw gestart.

Ging lekker. Stond een flinke klap wind, maar voordeel daarvan is dat je het niet snel te warm krijgt. En de weergoden waren weer eens met mij. Gestart nadat de regen die de hele ochtend naar beneden kwam, vertrokken was. Tijdens de hele training droog gebleven. Alleen de laatste 200 meter terug naar huis begon het weer een beetje te spatteren. Om 5 minuten later in een heuse hoosbui te veranderen. Mijn goed weer garantie is kennelijk nog niet verlopen.